THERAPIE MOSAIC
(mouvements oculaires et stimulations alternées pour l'intégration cérébrale)
Pour apaiser les blessures anciennes et les stress profonds
La thérapie mosaic : c'est quoi ?
Thérapie co-fondée en 2019, est une approche intégrative issue de 27 années de recherche en neurosciences menées par le Dr Stéphanie Khalfa au CNRS de Marseille. Ses travaux portent sur les mécanismes cérébraux du stress, des émotions et du psychotraumatisme.
La thérapie mosaic repose sur une idée forte : proposer un traitement des traumatismes psychologiques sans nécessiter de revivre intensément les souvenirs traumatiques (ou de subir une exposition lourde). MOSAIC cherche à contourner la souffrance souvent associée à cette revisite.
Pourquoi cela fonctionne ?
Le cerveau est extraordinaire. Il a créé un système qui permet de ranger nos souvenirs anodins, lambdas dans une case. Ce processus s'effectue lors du sommeil paradoxal avec les mouvements bilatéraux oculaires. Cela s'appelle le TAI (traitement Adaptatif de l'Information).
Pour plus d'informations
ou
Que se passe t'il lors d'un choc traumatique ?
Lors d'un souvenir violent, traumatique, ce traitement ne peut plus se faire correctement car il est trop chargé d'émotions. Ils restent alors bloqués, coincés dans une capsule du temps comme si vous le reviviez sans cesse, comme s'il s'était passé la veille.
Vous en souffrez au quotidien avec un stress important, des troubles du sommeil, alimentaire, difficultés à gérer vos émotions, etc...
C'est dans ces cas-là que la thérapie mosaic intervient.
Comment fonctionne la thérapie mosaic
Comme dans l'EMDR on utilise des stimulations alternées droite-gauche : visuelles auditives ou tactiles.
Ces stimulations sont censées activer des mécanismes neuronaux qui facilitent la transformation/la reconsolidation de la mémoire traumatique, sans que la personne doive la revivre de façon douloureuse.
Les stimulations bilatérales peuvent influer sur les réseaux neuronaux impliqués dans le traumatisme et la mémoire.
La thérapie MOSAIC travaille à partir de ce vers quoi la personne veut aller (état de bien être, de paix, de résilience...) et des ressources internes déjà présentes.
Lorsque l'on stimule le cerveau par les stimulations alternées, ces deux réseaux : celui du traumatisme et celui du bien-être commencent à se synchroniser. C'est cette mise en lien qui permet la transformation durable.
Je vous guide pas à pas avec douceur et bienveillance durant cet accompagnement dans le respect de votre rythme.
Retrouvez une vie apaisée, libérée de vos maux.
Les Séances de thérapie mosaic :
Nous aurons une première séance ensemble qui consiste en une anamnèse Durant cette séance nous échangerons pour faire connaissance.
Ce moment me permettra de récolter un maximum d'informations sur votre histoire, et de comprendre votre demande.
Je pourrai ainsi vous proposer une autre méthode si une est plus adaptée ou vous recommander à un autre professionnel en fonction de votre demande et votre besoin si j'estime ne pas avoir les outils pour vous aider.
« Il n'est pas nécessaire d'exposer une personne a sa mémoire traumatique et douloureuse pour lui permettre de s'en détacher et de ne plus souffrir de ce qui lui est arrivé. »
Dt Stéphanie KHALFA
INFORMATIONS PRATIQUES :
Prise de Rdv
Vous souhaitez réduire votre stress, retrouver une sérénité après un traumatisme, un choc émotionnel : vous êtes au bon endroit. Prenez RDV en dessous et retrouvez l'apaisement.
Horaires d'ouverture
Lundi - mercredi - vendredi :
9h - 12h30
14h - 19h30
Samedi et Dimanche : Fermé
Durée et Tarifs
Durée de la séance :
1er RDV : entre 1h15 et 1h30
RDV suivant : 1h
Tarifs : 70€
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